مقایسۀ تأثیر ورزش های پیاده روی و یوگا بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲

زمینه و هدف: دیابت ملیتوس یک بیماری مزمن بوده که بیماران مبتلا به دیابت به جهت ارتقاء کیفیت زندگی خود به برنامۀ مراقبتی ویژه ای نیاز دارند. داشتن برنامۀ ورزشی مدون یکی از این برنامه هایی است که موجب بهبود ادارۀ بیماری و ارتقاء کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیابت می شود. مطالعۀ حاضر با هدف مقایسۀ تأثیر 4 هفته تمرینات یوگا و پیاده روی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده است. روش بررسی: در این مطالعۀ نیمه تجربی60 مرد و زن مبتلا به دیابت 30 تا 55 ساله به صورت تصادفی ساده به سه گروه یوگا، پیاده روی و کنترل تقسیم شدند. گروه یوگا و پیاده روی به مدت 4 هفته هر روز به مدت 45 دقیقه تحت مداخله قرار گرفتند. داده ها به وسیلۀ پرسشنامۀ sf-36 در دو نوبت قبل و پایان مداخله جمع آوری شدند. آنالیز آماری داده ها با نرم افزار 16 spssدر سطح معنی داری 95 درصد انجام شد. یافته ها: در مقایسۀ کیفیت زندگی گروه یوگـا با کنترل، ابعاد عملکـرد جسمـانی- نقش جسمانی- سلامتی عمومی- سرزندگی-عملکـرد اجتماعی- نقش روانی و سلامت روانی در گروه یوگا بهبود معنی دار داشتند (05/0>p). در مقایسۀ کیفیت زندگی گروه پیاده روی با گروه کنترل، ابعاد عملکرد و نقش جسمانی- سلامتی عمومی- سرزندگی- نقش و سلاـمت روانی در گـروه پیـاده روی بهبود معنی دار داشتند (05/0>p) در بررسی همزمـان ابعـاد کیفیت زندگـی قبل و بعد از مداخله در سـه گروه، در ابعاد عملکرد و نقش جسمـانی-سلامتی عمـومی- سر زندگی- نقش و سلامت روانی تفاوت معنی دار در گروه های مداخله مشاهده شد (05/0>p). نتیجه گیری: ورزش یوگا درارتقاء بعد سلامت عمومی کیفیت زندگی مؤثرتر از ورزش پیاده روی است در حالیکه ورزش پیاده روی در بهبود سایر ابعاد کیفیت زندگی مؤثرتر از ورزش یوگا است.